1.水泳でダイエットはもちろんできますがダイエットと言うよりも体造りですね。肩幅の広いがっちりした体を作りたい人にはよいですがそうでなければ、薦められません。
２．長い時間ゆっくりが、有酸素な時間を保てるので良いような気がしますが、そんなに差はないのかも。
３．ストレッチなどの、準備・整理運動
４．そんなの無い、あるとしたら、内科医などで処方してくれる漢方薬など。
５．有酸素運動です、流して泳げば。
まだ、食べ過ぎなんじゃ無いかなと思います。
１週間くらい食ったものを記録して、カロリー計算してみたら解決の糸口が見つかるかもしれません。
無理せずがんばってください。
催眠ダイエット
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ダイエットの方法（アロエ以外）、いろいろ、ご紹介！＠アロエ！〜その驚異のパワー〜
Excerpt: アロエを使う以外にダイエットの方法がいろいろありましたので、ご紹介します。なお、トラバがご迷惑でしたら、URLをご連絡ください。今後、トラバしないようにしますので。
Weblog: アロエ！〜その驚異のパワー〜
Tracked: 2007-01-04 02:50
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